Cerca de 500 pessoas participaram da 5ª edição da Caminhada Vida Ativa, na manhã de domingo (23), em São Gonçalo do Rio Abaixo. O evento é realizado pela Prefeitura, através da Secretaria de Saúde, e tem por objetivo incentivar a prática de atividades esportivas para promover mais qualidade de vida. A caminhada seguiu do Parque de Exposições até a Praça Central. Durante a concentração, os participantes receberam camisa, boné e kit lanche (suco, fruta e barra de cereal) para ressaltar a importância da alimentação antes de qualquer atividade física. Faixas com dicas de saúde e alimentação também orientaram os participantes. Quem pretende melhorar a qualidade de vida deve reduzir o consumo de sal, evitando o uso de embutidos como mortadela, salsicha, presunto, etc. e temperos industrializados. Doces e gorduras também precisam de moderação e o consumo deve se limitar a até duas vezes por semana. A dona de casa Rosa Maria Caetano, 52 anos, moradora da comunidade São José, participou da caminhada pela segunda vez. Com a mudança na alimentação e inclusão de atividade física, ela conseguiu baixar o peso. “Depois que passei a comer mais verduras e a caminhar de vez em quando consegui perder três quilos. Agora sinto ainda mais estimulada a fazer atividade física”, disse. A caminhada atraiu público de várias idades e a estudante Tarcila Antônia Souza Dias, 10 anos, da localidade Fonte do Mato, disse ter aprovado o evento. “Achei muito legal as dicas de saúde e agora pretendo incluir caminhadas na minha rotina”.
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